高血压如何降压快呢？

首先高血压不要抽烟喝酒，饮食方面也要以清淡饮食为主。建议多吃一些富含蛋白质维生素的蔬菜水果。有软化血管和调理血压的作用。生活习惯上也要注意，平时需保持适量的运动，作息时间要规律。要时刻保持良好的心情。可以在医生的指导下再辅助一些药物治疗，如果体型比较肥胖，还要注意节食减重，控制食量和摄入热量。