小编的建议仅供参考
我最近胖了好多，想要减肥，麻烦有经验的给我推荐几分低热量的早餐，不知道吃什么热量低，最好早上容易买到的，而且营养有保证，多谢提供建议。
你好，根据你的要求，建议可以吃一些蔬菜或者水果。例如黄瓜、西红柿都算是低卡的食物，也可以吃苹果等。
之前我个人减肥的时候，早上一般喝杯豆浆或者咖啡，不过不知道适不适合你。
下面有几款低热量的早餐组合推荐，希望能适合你。
一个水煮鸡蛋和一杯豆浆；一碗小米粥和一个水煮鸡蛋；一个馒头和一小碟青菜；这些都是容易买到的早餐，而且营养丰富。
大众养生网小编解答：凭什么骄傲╮问#最近身材有严重的发胖趋势，可是自己就是控制不了嘴巴的人，朋友建议多吃高蛋白低热量的食物，这样对身材维持更好，哪些食物属于高蛋白低热量食物呢？大众
断了魇梦问#由于我身体体质本身是比较虚的，大家都说我要多吃一些热量比较高的食物，可我又很害怕发胖，于是我想问问有哪些食物是高热量低脂肪的呢？大众养生网小编解答：
流血的世界问#我这段时间正在努力减肥，我听说在减肥的时候是不能够吃一些高热量的食物的，那么哪些食物属于低热量食物呢？大众养生网小编解答：低热量食物有很多，你可以
蛋疼的岁月问#我的爷爷身体很不好，得了糖尿病，经常会乱吃东西，水果也是一直吃，家里人都挺担心他的血糖会升高，想知道什么水果含有的糖分低呢？大众养生网小编解答：水
我的小幸福问#前段时间工作非常忙，所以加班的时候就会吃一些宵夜，现在胖了十多斤，所以我现在很想减肥，不知道低热量减肥的食谱都有哪些？大众养生网小编解答：很多肥胖
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？