孕妇补钙吃什么好

孕妇缺钙在补钙的时候需要注意很多，以免对孩子造成不必要的伤害。孕妇缺钙的方式，应该以少量多次为宜。比如喝牛奶的时候，可以将一杯牛奶分为两次饮用，效果要优于一次性饮用。孕妇补钙还要遵循医生嘱咐，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，建议孕妇要多吃豆制品，海产品，平时要多吃坚果和水果。也要避开那些会影响钙吸收的草酸食物，如草莓、菠菜。另外，孕妇多晒太阳也可以补钙。