最近感觉自己皮肤肤质越来越差了,而且面色总是偏黄。男朋友给我买了蜂蜜,让我喝点蜂蜜水调理一下,我想问问蜂蜜水什么时候喝是最好的啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:蜂蜜水的饮用时间建议安排在早晚,可以早晚各喝一杯,每次加蜂蜜的总量不能太多,30g左右为宜。在冲泡蜂蜜时,要注意水温不要超过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成分。对于将要参加运动或做体力活的人来说,也可以在运动前和运动后喝点蜂蜜水,有助于增强体力,缓解疲劳。
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