柠檬水每天喝多少

听说柠檬水可以增强免疫力，而办公室的一个同事将每天喝柠檬水当成水一样喝，想知道他的这种方法是否可取，柠檬水每天喝多少是最好的？

柠檬水终究是不能和矿泉水等同的，而且柠檬水喝的量太大还非常容易引起胃酸，从而出现胃部不适的情况，每天喝柠檬水的量控制在600-800毫升之间是最为合理，并且最有利于人们身体健康的，一旦超过了1000毫升则就表明了摄入过量了，身体也吸收不了。