虽然我平时生活中都有在喝酸奶,但是感觉对于酸奶的吸收并不是很好,所以想知道酸奶应该在什么时候喝才最好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:建议大家注意不要空腹喝酸奶,酸奶本身就是促进消化的,而胃里没有东西就容易伤胃,喝酸奶最好的时间是饭后半个小时左右,这样最有利于营养物质的消化和吸收,其次就是晚饭后喝点酸奶效果也很好。
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