肠胃不好能喝酸奶吗

我的肠胃不好，身边的朋友都说肠胃不好的人不适合喝酸奶，但我又很爱喝酸奶，也不知道朋友们的说法是不是正确的。那肠胃不好的人到底能不能喝酸奶吗？

如果您的肠胃是由于消化功能差，消化不良，喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多，就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能，因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌，乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，可以让人体肠道呈酸性，酸性环境，不利于腐败菌的生存和繁殖，可以抑制人体内的毒素作用，能够清理肠道，促进消化的作用。