我天生就是体质偏弱的那种。尤其是小时候可没少生病,长大以后也没有什么改善。总是隔三差五的就去医院。我想问下如何改善体质差这个问题?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:先检查胃,是不是肠胃吸收的问题,建议每天进行体育锻炼,可以从10分钟开始慢慢进行,多注意补水,最好用食物不用药物,3个月后就会有效果。另外每个人的体质也不一样,具体还要根据医生的建议进行治疗。温馨提示:健康的饮食习惯、合理的生活作息都是改善体质的重要方法。
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