高血压患者可以吃鱼吗?

关键词:高血压吃鱼饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 可以吃鱼,但是少吃鱼腩、鱼头脂肪含量高的部位。低盐低脂饮食,戒烟限酒,多吃新鲜蔬菜水果,适当锻炼,控制体重。生活要有规律,限制钠盐及高脂肪,高胆固醇的摄入,多吃些果蔬。饮食上要求低补、保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。但是要注意的是,不是所有的鱼类都适合高血压的患者,有些没有鱼鳞的鱼不吃为好。

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