夫妻之间的性生活是否和谐也是关系到现代家庭稳定的一个重要因素。男人除了希望自己再工作中是一个强者，同时也希望自己在房事生活也是一个强者。关于男性壮阳的保健品也有很多，但是咱们中国人讲究食补，专家也曾提出药补不如食补的观点。下面就一起来看看适合男人食用的壮阳药粥：
1.韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
2.锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
3.菟丝子粥：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
4.阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。
5.苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。
男人补肾壮阳粥，壮阳补肾男人经常说的话题，中国人讲究食疗养生，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。
现在的男人的生活与工作压力特别大，常常是身心俱疲，倍感辛苦。为了妻儿能够幸福的生活条件，为了爹妈能够更好地享受晚年，不知不觉中将自己变成了熬夜男、应酬男等，导致身体状况是每况愈下。这时家中的贤内助是不是该为他做些什么呢?哪怕是一道简单的粥就可以温暖到他的心里。
