薏米的功效与作用之消除雀斑

作者:养生专家  时间:2013-03-05 00:00:00  来源: 大众养生网

薏米具有健脾益胃、清暑利湿的食疗功效;今天小编要给大家说的是薏米的功效与作用之消除雀斑,是一种非常适合养生的食材。

(1)薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

(2)将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

(3)生薏米煮汤服食,利于去湿除风。薏米的功效与作用表现在此种食用方法利于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

(4)薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

以上关于薏米的功效与作用的介绍,你都了解了吗?还有一些其它方面的食疗价值介绍,希望对大家有所帮助。

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