芡实的功效与作用，滋补脾肾的功效很强，可适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。今天小编就教大家如何食用芡实，以达到滋补脾肾的效果。
芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
《本草从新》：补脾固肾，助气涩精。
治梦遗滑精，解暑热酒毒，疗带浊泄泻，小便不禁。
芡实可补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
芡实粉粥
原料：芡实粉30克核桃肉(打碎)15克红枣(去核)5～7枚糖适量
制作：芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再拌入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖。
用法：不拘时服。
功效：滋补脾肾，固涩精气。适用于脾肾气虚、精气不固而引起的遗精、滑泄、腰膝无力等。
以上就是关于芡实的功效与作用，滋补脾肾的功效介绍，另外，芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。
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