黑米银耳大枣粥

作者:养生专家  时间:2013-10-02 00:00:00  来源: 大众养生网

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米银耳大枣粥能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食,以下就是关于它的做法介绍。

材料:

黑米100克,银耳10克,大枣10枚,冰糖适量。

做法:

1、将黑米泡两个小时。

2、黑米、银耳、大枣洗净,一同放入锅中。

3、开火熬粥,熟后加冰糖调味食之。

以上就是关于黑米银耳大枣粥的做法介绍,另外,消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用黑米。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫