冬日养生杂粮粥

作者:养生专家  时间:2013-08-04 00:00:00  来源: 大众养生网

冬日养生杂粮粥

一、材料:

大米,糯米,小米,黑米,红豆,绿豆,清水

二、做法:

1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。

2.盖上锅盖后,放电磁炉上,选择“烧水”模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,电磁炉会叫你的。

3.当电磁炉发出声响,表示粥烧开了,它自动切断电源。这时,跑回厨房,打开锅盖,选择“炒菜”模式,100度。

4.20分钟后,切断电源,盖上盖子焖一会儿,即可食用。

三、小诀窍:

所有材料无需浸泡,水要足量,我这次放了差不多 3L清水。

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