做梦是我们经常会发生的事，有时在白天想事情想多了，晚上睡着后就可能会在梦境中出现相关的情景。做梦又分很多种，有恶梦，美梦，还有白日梦（与现实不符合，形容不可能做到的事）。每一个不同的梦对应着每一个不同的身心，做梦是一种正常的现象，但是频繁的做梦对身体也是有伤害的，那就需要得到相应的治疗和调理了。本文将对此做详细介绍，希望能帮到做梦频繁的朋友。
中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。
对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。
三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些 失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。
中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
偶尔做梦是正常的现象，但失眠多梦的朋友就得注意了，这时就得进行自我调理了，因为失眠多梦是亚健康的表现。失眠多梦的多数原因是由于思想负担重或生活、工作、学习压力过大导致的，我们要做的就是放松身心，时刻保持平静的心态。此外，大量的脑力劳动、睡觉姿势不正确等也会导致多梦。一旦做梦频繁我们就应重视起来，做好合理饮食、生活有规律、适当锻炼、放松心情。
