洗浴可以舒缓我们身体的疲劳，放松我们的身心，对于女性来说更能使女性皮肤自然，面色红润，娇美如花，所以沐浴是非常好的休闲养生方式之一，今天小编就为大家分享一些女性沐浴时的4个小窍门，让沐浴更加滋润保养我们女性朋友的皮肤，促进身体健康，快来看看吧！
清晨入浴提神
使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。
夜间做精油浴
可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。
生姜缓解女性手脚冰凉
有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
冷热交替疏通血管
洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
以上就是小编特为女性朋友分享的一些洗澡沐浴时候的小窍门，为了身体健康，皮肤光亮，面色红润，希望广大女性朋友们在今后的沐浴时候多加尝试一下小编的推荐方法吧！
