很多女性朋友对于自己的体重是十分在意的，大部分的人都认为，体重的增加，主要是因为自己的饮食和不运动导致。其实不然，有些性格也是会影响到女性体重的。比如有的人性格冲动，在发脾气之后，就喜欢大吃大喝，这也是性格导致肥胖的一个表现。下面我们就一起来看看哪些性格的人容易发胖，哪些性格的人容易瘦下来？
1.冲动任性型。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。
2.可靠和值得信赖型。总是准时、遵循规则，意味着你是个认真负责的人，这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划。但因为考虑得多，如何制定减肥计划反而成了最大的困惑。解决方法就是直接告诉这类人怎么做。
3.情绪容易波动型。这种人比较极端，总认为事情要么很好，要么很差。他们中的有些人是情绪化的进食者，即越是激动兴奋，就吃得越多。因此这些人要学会掌握自己情绪的波动模式，尝试用更健康的方式来排解压力，克服情绪的大起大落。
4.安静型。喜欢处于安静环境中看书的人更容易减肥成功。《聪明的解决方案：基于大脑的最佳性能方法》一书的作者海迪·汉纳说："性格内向的人考虑问题时较为周到，不容易冲动，这就让他们能更为理性地考虑各种选择。"
5.喜欢社交活动型。喜欢交际的人倾向于把所有压力积聚到一点后再爆发。这种人更容易在人多的地方感到愉快。而这种愉悦会让他们在参加饭局时吃得更多。建议，这类人应尽量尝试让自己处于不涉及食品的社交场合中，这或许会减少他们摄入的食物量。
除了安静型的性格，上述其它性格的女性体重都是容易加重的。人的性格会影响到大家的食欲以及自身的代谢情况，这样就会在食物摄取的时候影响到体重的增加。所以，如果大家想要让自己保持好体重，最好注意性格的管理和改善，做一个安静的女子吧！
