下元节由来甚久最早可以追溯到东汉末年，东汉末年提倡以老子五千文为主要经典，道教中信奉着各种神，是中国最本土的宗教信仰，中国最早时期尧舜禹三帝，因为对人类贡献非常大所以尧舜禹也是到家信奉的三官，又称三元，尧为三官之首，为天官，舜为三官之中，称之为地官，禹为三官之尾，称之为水官，每年的正月十五，七月十五，十一月二十六日是三官的生日，人们为了纪念尧舜禹三位有贡献的人（当时大水泛滥很多人的家园都被大水给淹没，也上淹死了很多人的，大禹因为治水有功，使得很多人重建家园幸福的生活，）用他们的生日作为一种节日，这三天被设定为三关节又称三元节，所以下元节当天会有很多祭祀的活动，祭天祈福，祭祀祖先，祈祷得到庇佑。
下元节是必过的节日吗？其实不然，各个地区不同的文化和信仰，导致了下元节的被关注程度也不一样。比如说山西太原这个地方，是我国汉族文化的发源地，他们对于气节的关注程度就远远超出其他城市，所以在太原，下元节就等于是必过的节日，其他节日也是一样。但是，比如说新疆察哈尔族，虽然同是中国人，但是那个地区的人，就很少有人知道什么是下元节，更别提过下元节了。还有就是，在过下元节的时候，饮食方面也不能随心所欲，需要有讲究着吃。因为秋天天气比较冷，人的口味也会好很多，造成了很多人会出现大腹便便的情况，这个时候如果再吃太多高热量的食物，那么很容易导致身体协调性变差。其次就是，多喝一些纯净的白开水，白开水永远都是一个好东西。尤其是对于喜欢喝酒的人来说，喝酒的同时可以喝一些白开水，减轻胃部的伤害。其次，就是，白开水还能够帮助促进排泄，以便达到保养身体的目的。
最后小编再来总结一下三元节，可以这么说吧，三元节起源于道教，发展与汉朝时期，在中国湖北地区道教发源地地方尤其重视三元节，道教是中国最本土最原始的一种宗教信仰，三元节是纪念尧舜禹三帝而兴起的一种节日，三元节充分的体现出人们对于尧舜禹三位的尊敬和爱戴，也体现出人们对于幸福生活的向往与追求。
