刚刚过去的清明节出现了很多低碳的祭祀方式，例如中国文明网网上祭英烈活动就是非常典型的一个方式。为什么网上祭英烈是低碳健康的祭祀活动呢？因为这种祭祀活动不会像放鞭炮、烧纸钱那样释放大量污染气体，同时还能够提升祭祀者们对文明祭祀的认识。在生活中，我们处处倡导低碳环保和健康的生活方式，除了低碳祭奠仪式之外，我们的生活中还有哪些低碳健康的生活习惯呢？
低碳健康生活方式之一：每天10000步
每天走10000步听起来很夸张，其实实际上却并不会占用你很多时间。一个成人以中速走十分钟基本可以达到1000步，而走10000步不过100分钟。在生活中，为了健康，我们很多时候都会刻意地去选出一段时间来进行锻炼，事实上是大可不必的。如果我们能够将步行、运动完美地融入到我们的生活中，身体的强壮将变得非常简单！
低碳健康生活方式之二：合理膳食
虽然大部分的人们觉得自己的膳食结构还是比较健康的，但事实上我们经常忽略了对优质蛋白质的摄入。所谓优质蛋白质，首先要富含氨基酸，其次要很容易被人体消化，最后还要够实惠。比较下来，大豆、豆腐、豆浆这类豆制品就是最好的选择了！
低碳健康生活方式之二：低钙饮食
为什么要坚持低钙饮食呢？传统的中国饮食习惯最注重的对味道的把握，而对于营养的搭配则从来比较忽视。事实上，以为健康的成人每天对钙都是有需求的，而对营养物质钙的不注重常常会让我们的机体处于缺钙的状态，日子久了就很容易出现骨质疏松的状况。所以保持低钙的饮食习惯当然是让身体变得健康的好习惯了。
低碳健康生活方式之三学会吃素
我们知道，在素食，例如白菜、西兰花中富含多种维生素，而维生素对于延缓机体衰老，预防疾病的发生等方面都有着巨大的作用。而且素食当中普遍存在大量植物纤维，能够帮助我们的肠道蠕动，从而加速食物消化排除毒素。
除了身体的健康方面，素食还对于我们的身心健康也大有好处。因为素食是一种健康的生活方式，能够让我们的心灵得到宁静和和缓。让身体减轻的同时，也放空心灵。
在清明节期间，人们反复提倡文明祭祀、低碳祭祀，让我们的生活环境变得更加健康，也让孩子学会正确的生活方法。而其实在我们生活的每个角落里，只要有心，我们都可以做到低碳健康地去生活！
