最近网上曝出一条消息，就读昆山科技大学的校花方唯真穿着萝莉小女仆COSPLAY扮相照不径走红，性感的身材，迷人的脸蛋，处处都打动这网友们的心，让网友纷纷大赞，那么好身材和好脸蛋是怎样养成的呢？下面就和小编一起来看吧！
爱美的女性有福喽!!蔬菜及水果不只能提供人体营养所需，还能帮您提升您的美丽!其实不只女性，现在连男性都想拥有细致冻龄的皮肤，也会开始勤做保养，已经不是女性的专利了。研究发现，天然的蔬果浓缩物能抑制酵素HNE活性，此酵素会降解皮肤及其他结缔组织的弹性蛋白。
研究找了20位健康的对象，以急性交叉实验方式，受试者进行3天的试验。第一天受试者禁食，只给予300ml的水，并取其血液样品;第二天受试者禁食，给予75g的葡萄糖，并在给予葡萄糖后的60及120分钟取其血液样品;第三天给予受试者75g的葡萄糖，15分钟后再给予50mg的天然的蔬果浓缩物，之后60及120分钟取其血液样品。结果发现，第二天给予葡萄糖后，其HNE活性增加了175%，但第三天给予天然的蔬果浓缩物120分钟后，HNE的活性被抑制了。
随着年纪的增长，脸上的痕迹就越来越明显，尤其现在因为环境空气污染、压力、饮食，再加上太阳紫外线的伤害，一不注意就很容易让肌肤老化，失去弹性，产生皱纹。想要保持皮肤的水嫩，其实有些小技巧可参考:
1.饮食：大家都听过“病从口入”这句话，饮食对于我们身体的影响很大，想要有好肌肤就必须多注意饮食的选择，例如多选择新鲜的蔬菜及水果、避免油炸及烧烤或其他刺激性食物、肉类摄取适量，多喝水等。2.运动：运动是维持身体状态的好方法，运动能维持良好的新陈代谢，让身体的循环良好，排除身体不好的物质。
3.睡眠：想要有好的皮肤，睡眠非常的重要，如果常常熬夜会造成身体的新陈代谢失调，久了身体累积许多不好的物质，造成身体负担，连带皮肤也会显现不好的状态。
除了以上的建议之外，也能参考上述提到天然的蔬果浓缩物的补充，来帮助维持肌肤的状态。但要去哪里找到天然的蔬果浓缩物呢? 其实市面上已经有喽!可以帮助肌肤护理并提供高抗氧化力，帮助肌肤对抗伤害，维持水润润的肌肤!!
