最近网络上曝出了刘亦菲在为某杂志做广告时候，黑纱蒙面，低胸裙装，大走性感路线秀迷人身段，引起网友们的一度关注，在保养瘦身方面这位女星也确实做的非常到位，那么对于美体瘦身方面除了日常的锻炼之外，身体的调养是离不开的，今天小编就为大家分享一款常见的饮品的妙用，让你也能轻松瘦体，拥有性感身姿，来看看绿茶的妙用吧！
每天都在喝的绿茶，不止口味清爽好喝，还蕴含丰富的儿茶素、维生素等对身体有益的物质。绿茶近来作为可减少体脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般来说，一杯200ml的绿茶，所含的儿茶素大约只有230g。如果想一天喝三杯绿茶就达到瘦身效果，可以试试以下泡茶方法提升儿茶素含量，更有效率摄取。让儿茶素大量释出的绿茶冲泡法如下：
1. 大茶匙两匙（约5g）的茶叶放进茶壶中
2.让儿茶素释出的温度大约是80℃。在茶壶中注入200ml 80℃的水静置一分钟，就可以让300~400mg的儿茶素释出。
根据研究显示，每天摄取1080mg儿茶素的成人男性，五周后体内褐色脂肪活性显着提升。褐色脂肪可以分解引发肥胖的白色脂肪，达到瘦身效果褐色脂肪活性容易受到年龄增长等因素而低落，让人变成易胖体质。为了可以充分摄取到儿茶素，一天最好喝三杯以上浓绿茶。不过要注意的是浓绿茶中的咖啡因对胃肠会有一定的刺激，可能会引发胃痛或拉肚子，所以一天最好不要喝超过1.5公升。饮用时机方面，在用餐时配着喝，或是用餐后喝，都可以达到抑制脂肪吸收的效果。如果是平常就习惯喝无糖茶饮的人，基本上还是什么都不加最方便。如果想调味，建议可以尝试能促进循环、加速代谢等有功能的食材。切记不要加白砂糖或奶精，以免瘦身效果大打折扣。不习惯喝无糖茶饮的人，则可以试试以下的小撇步，让浓绿茶的口味更温和有变化。
1.绿茶+柠檬---儿茶素吸收能力再提升！
根据美国普度大学研究指出，柠檬可以大幅提升儿茶素的吸收率，帮助身体吸收6倍以上的儿茶素。加柠檬不仅可以提高消耗脂肪的效率，还可以同时获得柠檬的抗氧化效果。
2.绿茶+肉桂粉---促进血液循环，温厚好入口
肉桂有促进末梢血液循环的作用，加3g肉桂粉可以让绿茶口感更温厚。如果还是无法接受，可以加一颗冰糖，缓和浓绿茶的苦味。
3.绿茶+梅干---同时保养肠胃、肝脏
梅干可以发挥整肠胃的功效，酸味还可以帮助提升肝脏机能。
