最近网络上爆出了茶仙子的生活照，让大家纷纷赞叹精气神十足，也正是因为茶仙子日常经常接触茶饮，所以在身体健康气质、精气神方面显得各位的有精神，茶是我们经常接触的食材，对于茶的好处是非常多的，小编就为大家介绍2款保养作用的茶，助力你的身体健康！
枸杞桂圆养生茶
长久以来枸杞子一直是世代中医最推荐的养生药材，枸杞富含多种营养元素以及锌、铜钙等微量元素，营养价值高。可改善大脑机能、抗疲劳保健视力、降血糖、还可以提高机体免疫功能，也含有助肝脏解毒的牛磺酸及胺基酸。特别推荐推崇这款茶饮，搭配桂圆能有效预防白内障、滋补心肝肾，养血安神、改善面色苍白现象。
材料：
枸杞子250克、干桂圆肉100克。
作法：（10次使用份量）
1. 把两种材料分成十份，分别装入十个茶包袋。
2. 每次取上1袋即可。等着滚水冲泡，一分钟后再把水倒掉。
3. 再次冲入滚水，焖20分钟后饮用。
小贴士：泡饮不能让枸杞的药性完全析出，泡过的枸杞子最好吃掉，不要浪费了。由于枸杞温热身体效果明显，如果你有感冒或者发烧时候，腹泻的时候不适合食用；另外，枸杞子糖分高，糖尿病人一定要禁忌，不可过量。
经期保养:玫瑰黑糖茶（适合四季饮用）
“红糖”一向被视为女性滋补圣品，其中糖蜜成分较高的产品也经常称为“黑糖”。由于黑糖（红糖）是甘蔗榨汁之后直接熬煮、未经精制纯化的糖，不仅保留甘蔗汁的所有养分，含多种维生素、矿物质，还带着一股特别的炭烧香气，因此被视为天然营养补给品。黑糖调理体质的“黑糖茶”，皆有助于经期调理、缓解不适，让女性都可以安心喝、随手养生！
材料：干玫瑰花瓣12朵、黑糖适量。
做法：
1. 把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中；
2. 用滚水冲泡，焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。
经常喝这种茶饮可以改善月经不正常，调节经期不舒服，适合在月经快来前进行饮用。
具有理气、化烟、止痛的保健功效，同时也可以养颜、淡斑。黑糖是生湿热的，如果搭配上玫瑰花不易上火，因为可以起到一个清补的作用，清肝热。
