母乳是宝宝最天然最安全最容易吸收消化的营养来源，除了特殊情况条件不允许，一般医院都会建议妈妈采用母乳喂养。母乳喂养的好处可以说是不胜枚举的，它除了对宝宝的生长发育至关重要，对产后恢复也非常有利。因为宝宝的吸吮的过程中不仅能刺激乳素产生促进乳汁分泌，而且也有利于子宫收缩加快恶露排除，另外母乳喂养也是一种无声的交流它能促进母子感情，给宝宝更多的安全感。那分娩以后什么时候开始催乳最合适呢？一起来了解一下吧。
一般来说，产妇的乳腺在分娩后两三天内开始分泌乳汁，叫初乳。这时的乳汁中脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物质也最多。婴儿吸吮初乳后，体内可获得大量的免疫球蛋A，从而免受细菌侵害。因此，从产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。
产妇身体状况好且产后初乳量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝汤量也可适当减少，以免因乳房过度充盈、淤积而产生不适，甚至发生急性乳腺炎。但若产妇产后各方面情况比较差，则可适当早一点进食催乳汤，进食的汤量应根据其身体状况而定，防止产妇因胃肠负担过重而引起消化不良。另外，产妇若为顺产，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤：若为人工助产，产妇进食催乳汤的时间可适当提前。
了解了催乳的最佳时间以后，作为准妈妈的你是否还在担心自己产后没有足够的奶水或其他原因满足不了母乳喂养的条件呢？先不要太过担心，只要在产前做好准备工作，实现母乳喂养还是轻而易举的。首先要对自己有信心，尽量保持情绪平稳放松身心；其次，合理饮食，保证营养的摄入要充分和平衡；再者，选择合适的文胸，给乳房发育预留空间；最后，孕晚期适当按摩乳房，增加乳房血液循环促进乳腺发育。只有做好了充分的准备，实现母乳喂养就不会是问题。
