龟苓膏在我们的生活中并不少见，尤其是常常听到龟苓膏的一些功效和作用，龟苓膏可以帮助我们身体的新陈代谢加速，同时还可以润肺降火，清热止咳，养颜滋补，调理补肾的功效，尤其是对于一些嗓子经常疼痛，有痔疮，便秘的人群来说是相当不错的治疗和改善症状的作用，但是很多人却常听到龟苓膏的副作用，那么龟苓膏到底有没有副作用呢？一起来看看吧！
说龟苓膏的副作用之前，我们不得不承认它的营养价值非常高。特别是现在的年轻人脸上总是会冒出一个个的小包包，龟苓膏对这一情况同样具有改善的作用。并且现代营养学研究发现，在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。
制作龟苓膏的材料都是以温性中和的传统中草药，味道甘平。而正因为如此所以一般都没有副作用。但龟苓膏的副作用还是存在的，因此特别是生理期的女性，在平时应该尽量少吃，存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。
而由于龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。
现在，通过本文的讲解，大家是不是对龟苓膏有了一个重新的认识，尤其是女性，小孩和老年人，在特殊的情况下对于龟苓膏的食用还是应当多加注意，避免食用不当，而造成我们身体的危害！
