很多时候当我看到邻家小孩粉嘟嘟肉呼呼的小脸蛋时总是会忍不住想亲几口或者捏几下，因为那红彤彤水嫩嫩的小脸蛋对我实在太有吸引力了，不知道你是否也有这样的冲动？不过很多家长会经常吐苦水说孩子太胖了，抱着特别吃力，有些甚至还萌生了要给孩子减肥的念头。有时候我会想这减肥是我们这些大菇凉该有的行动和作为吗？什么时候开始这些个小不点大的孩子就需要减肥啦？真的有那个必要吗？是的，因为现在肥胖症已经不再是中老年的专利，近年来已经慢慢的发展成为小孩子中的普遍现象。主要原因有以下几点。
(一)摄人营养过多
摄入过高热量和脂肪食物超过机体代谢需要，转化成脂肪贮存体内，导致肥胖。
(二)遗传因素
双生子研究表明肥胖有高度遗传性;肥胖双亲的后代发生肥胖者约80%，正常双亲的后代发生肥胖者约14%。目前认为肥胖的家族性发生和多基因遗传有关。
(三)活动过少
小儿活动过少时，即使未摄入过多的高热量食物也可引起肥胖。
(四）胎内因素
小儿出生体重与孕妇营养有关。如孕妇进食过多，特别是在孕期后3个月，易发生胎儿过重并导致小儿期肥胖。若肥胖很早发生、就可能是持续性的。
(五)继发于其他疾病的肥胖
伴有肥胖临床表现的内分泌代谢病和遗传综合征约占小儿的3%、5%，如laurence-moon-biedl综合征，prader-willi综合征和cushing综合征等。因病长期卧床、脑部疾病、长期使用皮质激素等也可引起继发性肥胖。
综合以上分析，原来小儿肥胖者的原因主要还是跟我们的饮食习惯和生活习惯有关。为了我们的下一代我们是不是现在就应该做点什么呢？个人觉得，首先应该是控制饮食，只要给孩子摄入的营养均衡就可以了，不能放任孩子暴饮暴食；其次，积极引导孩子多运动。因为暴饮暴食就会出现长期能量摄入超过消耗，加上缺少运动就会导致体内脂肪积聚过多而造成的肥胖。目前很多研究发现，小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病都有一定关联，所以为了我们的下一代能够健康成长，我们就要尽早预防。
