春季万物复苏，是一年四季最好的时光，这个时节，我们养生重在调养我们身体的阳气，那么，在春季我们还可以通过哪些食疗的方法可以补充我们的阳气呢？今天小编就为大家讲讲春季养生如何补充阳气？一起来看看吧！
韭菜
一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：韭菜春食香，夏食臭。春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气，从这个角度来说，在春天吃韭菜最为适宜，由于韭菜不易消化，一次还要吃得过多。
大蒜
春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天应该多吃些大蒜，此外大蒜还有促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉粥样硬化和高血压的功效。
葱
春天多吃些葱，不仅可以补阳散寒，也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗癌能力。
通过上面的介绍，大家对春季养生是不是有了新的认识，所以在春季阳光明媚的日子里，大家可以对饮食方面做一个调整，以便促进我们身体的健康哦！
