现在自拍已经成为了一种潮流，有事没事拍一张，让很多人都上瘾了。但是，依然有的人却对拍照十分的恐惧，一旦碰到别人要求合照的时候，就会快速躲开。这其中主要还是因为拍照出来和自己想象的感觉不一样，所以就不愿意参与拍照，甚至产生恐惧症。拍照恐惧症对于增强自我信心和人际交往都是不利的，那么，对于拍照恐惧症，我们应该如何克服呢?
一、正确认识自我
不管怎样，您要认识到自己的"唯一性，即世界上没有第二个您，美也好、丑也好，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。
二、要悦纳自我
不管自己怎样，都要接受自己，认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值，找出自己的信心，只要真正做到了这些，您就不会讨厌自己了。
三、要客观地对待自我
因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足，当人活得太自卑时，就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势，学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点，努力找出自己的优点。
大家想要克服拍照恐惧症，那么一定要客观的对待自己，只有这样才能够让自己能够端正的看待拍照问题，这样对于大家的心理健康也是有很大的帮助的。没有不好看的人，只有不会拍照的人。
