生活和工作压力大，身心疲惫，容易导致失眠、烦躁、精神萎靡、胃肠不适、四肢血液循环不良等问题。平时选择适当的茶饮，可以帮助改善高压引起的这些身体不适，改善身体的亚健康状态。
职场一族的压力，常常是在每个人身上都遇到过的事情，压力过大，对我们身心很不好，容易让身体疲惫，精神烦躁，甚至还能引起一些身体状况的病症发生，也会让我们常常处在一个亚健康状态，那么，今天小编就为职场工作的朋友们，推荐几款缓解压力的药膳茶，压力大的时候，不妨尝试喝喝，品一品！
化解压力、放松心情：洋参百合茶
百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量。全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。生姜切成薄片，切3~5片备用。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。或将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
消除胃胀气：迷迭香草茶
迷迭香能够帮助消除胃气胀、提高人们的记忆力，与花草茶一起有助于抗电脑辐射哦。如果想要丰胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起饮用哦。
缓解压力、改善睡眠：洋甘菊茶
这款茶可治疗失眠，降低血压。可增强活力、提神。此茶还具有止咳，祛痰的作用，因此可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸等有帮助。洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤症状。
通过，上文的分享，压力大的朋友们，不妨通过这些茶水进行一下缓解，尤其是职场中的朋友们，希望通过本文的分享，能够让朋友们的生活轻松愉快！
