对于任何一种疾病来讲，患者除了需要积极去医院接受治疗以外，更重要的是还必须在平时注意养生保健，这样才能使治疗工作更加彻底。那么白癜风患者该如何在平时养生呢？针对这一问题，养生专家做出了如下几点介绍:
一、按摩是最重要的一步，通常来讲，按摩早上和晚上各一次，主要是将两个手掌合在一起，相对摩擦发热之后，慢慢的放到颈部区域，给颈部按摩五到十分钟，这样长时间坚持下去，就可以增强白癜风患者的抵抗能力，同时还有利于身体内部的血液循环，防止身体出现其他症状，当然，晚间按摩的时候一定要从颈部开始慢慢往下，做环状按摩，这样可以扩大按摩的范围，同时能够有效的刺激身体内的血液流通，减少白天因为过度的活动所产生的肌肉疲劳，自己晚上也可以洗脚，这种方式也是一种养生的好方式。
二、在饮食上一定要注意，秋季的饮食尤其重要，对于白癜风患者来讲，在秋天饮食的时候不能一次性吃的太多，，同时也要拒绝一些刺激性食品，比如说像是葱，蒜等等，这些也不能吃，当然也不能在这个时间段吃一些生冷的东西，像是冰淇淋，或者是从冰箱里保鲜出来的东西，这些通通不能给白癜风患者食用。
三、在秋季养生的过程当中，白癜风患者应该遵循医生的建议，如果自己有什么想法可以咨询医生，一定要配合医生的治疗，只有这样，才能尽早的恢复自己的身体状况。达到良好的养生作用。让自己早日脱离疾病。
到了冬季之后，天气变冷，空气污染相对来讲会比较严重，所以，为了防止白癜风的病情到了冬季会加重，患者就必须在秋季做好必要的养生护理，这样才能提高肌肤的免疫能力，为过一个安全的冬天打下基础。
