孩子身体出现红肿痒该怎么办？皮肤过敏别吃这些食物！

如今，小朋友都是爸爸妈妈的宝贝。当小朋友出现红、肿、痒等异位性皮肤炎症状，除了改善环境、戒抓之外，饮食上也要有所注意。特别是要戒吃会引起过敏的食物，才能有效改善皮肤过敏症状。今天，小编就为大家分享一下，幼儿期预防皮肤炎的三个饮食原则：

1、避免高油高热量的食物

根据台大研究发现，高油、高热量的食物会增加动物体内的发炎物质，致使发生过敏时出现更严重的发炎反应，因此建议过敏儿少吃高油、高热量的食物。

2、多吃天然的抗氧化食物

抗氧化食物有助于改善过敏，不过在选择抗氧化食品时，建议选择天然的而非人工制造的。含有胡萝卜素的奶粉、有色蔬菜水果、深海鱼油中，都可以摄取到天然具抗氧化效果的营养素。

3、有壳海鲜少吃，鳕鱼、鲑鱼、鲔鱼可多吃

常听到人说过敏不能吃海产食物，事实上会引起过敏反应的是有壳的海鲜，例如螃蟹、虾子、牡蛎、蛤蛎、干贝等，至于鳕鱼、鲑鱼、鲔鱼则因可提供很好的鱼油和蛋白质而可多吃喔！

通过上面的分享，大家是不是对食物引起过敏有了一定的了解，是不是也懂了一些防范的知识，希望父母朋友们，在平时的幼儿的饮食期间多加注意哦！