进入秋季天气渐渐的变得越来越凉爽了，保护我们的身体健康也显得尤其重要了，尤其是老年人，很多老年人在平时的洗澡的时候，就喜欢把水温调的高一些，并且还会进行一个长时间的冲泡，很多老年人认为，这样可以疏通血脉，还可以抵御寒冷，其实这是一种秋季洗澡的误区，那么这是什么原因呢？请看小编下面的分析。
老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。此外，洗浴间的水蒸汽较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等。
老年人洗澡水温不宜高过40℃，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。
如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。
所以进入秋季，随着气温的变化，老年人要多注意自己的身体，尤其是洗澡的时候，要注意水温和洗澡的时间，这样才能做到有效的预防各种病症！
