吃太饱会带来哪些伤害呢?人们在饥饿的时候，都喜欢疯狂的进食，填饱肚子的空缺，当吃完之后，才感觉自己吃得太饱，甚至有种撑得难受的感觉。其实，这样的饮食方式其实是不符合健康养生的，因为每一次都吃撑，甚至还可能会给你带来很多的疾病。如果经常吃得太饱，那么以下这些疾病就可能找上你。
1、肥胖。说现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病。中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳。吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5、癌症。日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6、老年痴呆。日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
以上就是关于总是吃太饱的伤害，看了上面的内容之后，那么就希望大家在日常生活中，都可以养成良好的生活习惯，要不然不仅不利于自己营养的吸收，还节能会让更多的疾病发生，这样就得不偿失了。
