每当天气炎热的时候，就可以在拥挤的公车、地铁上以及人多密集的地方闻到各种异味。其实体味与汗水大有关联，身体会由汗水分泌味道，此外，汗水也容易与细菌结合、发酵，产生让人难以忍受的臭味。有时臭味甚至可能来自意想不到之处，像内衣裤、吃某些食物，都可能造成身体的异味。如果想要避免体臭困扰，最好经常保持皮肤、衣服的清洁，且尽量少吃大蒜、洋葱，少喝酒等，这样才能帮助减轻体臭问题。那么如何才能减少异味的产生呢？
鞋子、袜子不透气鞋，容易引起脚臭
鞋子、袜子如果不透气，加上双脚很容易出汗，表面有很多细菌、霉菌，长时间下来，就很可能因为潮湿、温度而出现异味，让双脚产生浓浓臭味。要避免脚臭，一定要让足部保持干燥、透气，若有机会，最好脱下鞋子让脚休息、通风一下。
内衣裤容易吸汗、冒出臭味，必须每天清洗
内衣、内裤需要紧密穿戴一整天，一整天下来，不断吸收身体汗水，就容易产生臭味。若洗涤次数不足或根本懒得洗，臭味就会越来越浓。最好的解决方法就是内衣、内裤材质要透气，且每天都要将内衣、内裤，以及身体的脏污清洗干净，才能够避免恶臭，这样不但能够让外在美丽，内在的干净也让人容易亲近。
吃错食物，身体也容易发臭
吃错食物也容易引起体臭，大蒜是家喻户晓、容易引起体臭的食物之一，不但会让嘴巴传出恶臭，大蒜成份也会透过血液循环到达全身，让身体散发臭味，洋葱也有类似作用。另外，大量喝酒时，身体为了排出酒精，会把毛细孔打开，以排出含酒精代谢物质，此时身体味道就会特别难闻。
疾病也可能让身体发出异味
如果发现清洁身体、清洗衣物、控制饮食都没办法消除体味，那可能是身体出了问题，要尽快就医找出原因。许多年老年人体味较重，新陈代谢变慢为常见原因之一。糖尿病也会让身体发出异味，因为糖尿病患者的身体无法充份利用血糖，因此必须燃烧脂肪才能获得能量，在燃烧脂肪过程当中，身体就可能散发异味。
提示：皮肤细菌会分解汗水，此时身体就可能发出异味，部分大家汗腺较发达，就会考虑使用止汗剂，运用止汗剂中的铝盐成分暂时堵住汗腺，降低局部出汗量。但很多人用错方法、时机，都是早上出门前才使用止汗剂，止汗剂应该是在洗澡后马上使用，才能发挥最好效果，减少流汗量。
