我们都知道现在的一些小孩从一生下来就是一些畸形的宝宝，很大的一部分原因就与父亲所从事的职业有关系，比如，一些准爸爸从事的是喷洒农药或者除草剂的职业，如果真的是这样，那你就应该保证在至少70天之内，不能要小孩，这样才可以保证宝宝的质量。
同样的，肥胖症也是困扰了很多人，有很多人知道肥胖不好，所以就会在要宝宝之前开始减肥，但是有的人很急切的要宝宝，在减肥有一定成效的时候就开始要宝宝，其实这样做是大错特错的，因为肥胖的人体内会储存很多的有害化学物质，一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,这样就会影像你的下一代，所以一定要谨记这一点。
大家都知道的一点，恐怕就是要戒烟戒酒，原因很简单，就是因为酒精和烟中的一些有害物质会杀伤精子，所以必须戒烟戒酒，如果你想要一个高质量的宝宝的话，那时间呢就是在你要宝宝之前的3个月左右才可以做到高质量。
男人们往往会因为工作压力大或者是一些其他的原因，经常有一些不好的情绪的出现，同样的也会造成情绪的波动起伏，这些其实也是应该要注意的，因为当你的情绪不稳定的时候，会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,
还有最重要的一点就是作为准爸爸的你，一定要做到不能够挑食，因为作为宝宝将来的爸爸，你也需要提供一部分的营养给你的小孩。
