现在在这生活节奏如此之快的社会很多人还没有到中年就感到脑力大不如前，平时一些事情也总是会忘记。其实只要我们平时多注意一些日常的生活习惯就可以让我们越活越年轻。
第一：很多经常工作的人由于平时没有多少时间所以饭点不固定，经常会在九点之后吃晚饭。其实在晚上九点之后我们人体的大脑和身体就会进入不工作的状态当中，所以当我们在9点之后要吃食物的话身体就不能得到很好的休息，从而给大脑带来沉重的负担对我们的身心有很大的伤害。
第二：很多学生在学校里难免会和朋友有些摩擦，在出现摩擦时自己就会控制不住自己和别人产生争吵，当我们在吵架中最能听到的其实就是我们的耳朵。经常吵架就会让我们的大脑在不知不觉当中迟钝。
第三：现在人们的生活水平明显提高因此肥胖的人群也是越来越多，其实身体的臃肿是伤害我们脑细胞的重要原因之一，因此我们在日常生活中应当多注意一些个人饮食习惯，坚决阻止肥胖对我们脑部迟钝造成伤害。
第四：相信很多朋友都有长期每天捧着手机看的习惯，如果我们长期在有辐射的电脑手机旁边衰老的危险就会像我们走来。据悉，多数经常爱玩电脑手机的人衰老患病的几率都要比普通人高的高。
第五：很多人都比较在意别人的看法和目光，明明是自己不想要做的事情却因为害怕别人不看重自己而按照别人的思维和逻辑去做。太过于的在意别人的目光就会让自己的思维得到抑制时间久了脑子就会不灵光。
第六：我们在日复一日的学习和工作当中由于习惯了同一种模式就会脑袋就会因此变得运行缓慢。
