脾也是人体当中最重要的一个器官，它能够让你身体每一个个部位都能够达到稳定的温度状态，如果在冬天，大家出现了手脚冰凉的情况，那么，这个时候往往是因为你的脾不好所造成的，大家还是要注意对于皮的保护，当然，脾虚这种症状往往会容易发生，所以要从饮食上来注意。
如果你已经患有了脾虚，那么这个时候往往是对任何食物都没有兴趣，只会感觉到比较疲惫，大家不妨吃一些有助于缓解这种症状的食物，比如说山药，或者是茯苓饼等等，这些都能够在短时间内让你快速恢复脾的健康状态。
另外，如果是在冬天，或者是在夏天某一个下雨的夜晚，因为温度会不断的变化，所以，人体内很难适应，那么，如果有想要保护自己的脾，就应该盖好被子，一定要注意对于保暖工作的加强，因为，大家稍不注意的话，就会让自己的胃部引发一些其他疾病，甚至是会让自己的脾虚更加严重，有的时候，常常是疼痛难忍。
在冬天，一旦过了一些节气之后，大家尽量少吃一些寒冷的食物，本身这个季节就比较冷，如果再选择寒冷的食物，就回家有脾虚现象的产生，比如说，不要吃大量的瓜果，如果想吃香蕉，你可以把香蕉放在暖气上热一热再吃，这样，同样能够吸收水果当中的营养，同时，也能够减少水果给我们带来的寒气，多吃一些容易消化的食物，对贫血患者来说有着非常不错的作用。
减少一些辛辣和刺激性的东西，因为这些东西如果吃多了的话，容易上火，同时，还不利于一些营养物质的吸收，大家一定要注意进补，为自己选择合适的食物，对于脾虚患者来讲非常重要。
