皱纹是很多女性朋友经常会出现的一种现象，人岁数大了，自然就会出现皱纹，当然有很多女性朋友衰老的脚步比较快，往往在三十多岁的时候，就会出现皱纹，其实平时很多女性往往比较注意自己的养生，喜欢通过各种方式来进行美容，但依然抑制不住皱纹的脚步，生活当中，想要真正的祛除皱纹，还需要多吃一些其他能够抑制皱纹的食物。
可以多喝鸡汤，因为鸡汤里面含有一种能够促进皮肤分泌的食物，这种食物相对来讲能够让皮肤变得更加润滑，同时能够加强皮肤的新陈代谢，时间长了，就会达到去除皱纹的效果，能够让皮肤看起来更加美白。
也可以多吃一些水果，或者是蔬菜，当然平时的时候大家吃水果，可以把这些东西涂身上，比如说大家在吃香蕉的时候，可以把香蕉捣烂，配合着牛奶，然后做成一种面膜，均匀地调整之后，涂抹在脸上，或者是在吃完西瓜，就可以把西瓜皮敷在脸上，可以让皮肤感觉到清爽，当然如果是蔬菜的话，不妨选用西红柿，或者黄瓜，还有其他的蔬菜等，把它们的汁液分别涂抹在脸上，大约十几分钟以后，就可以用清水洗净，是非常不错的去皱纹食物。
你也可以用煮熟的米饭来去除皱纹，煮熟的米饭，挑选那些非常热的，当然不要挑选太烫的，温的就可以，放到面部进行揉搓，对于一些有黑眼圈的人，能够起到非常不错的效果，当然也可以把米饭在整个面部进行揉搓，能够有效的吸附毛孔里面的污渍，让皮肤更加顺畅，从而减少皱纹的产生。
大家可以通过喝茶叶来减少皱纹，因为茶叶里面含有多种矿物质，能够让皮肤变得特别白，同时，也不至于产生各种皮肤病。
