拥有健康的头脑，那么智力发育也就会更加的高人一等，可是在平时的生活当中，会无形中损害大脑的健康的都是一些不良的生活习惯，虽然看似平常普通，但实际上却是威胁大脑健康的关键，因此你需要改正这些坏习惯。
暴饮暴食
饥饿的时候我们自然而然会想要进食，这是一种本能，但是如果每次进食的时候，你都让自己处于非常饱和的状态，这就让大脑会变得更加的迟钝，其原因就是脑细胞里面被称为的纤维芽细胞生长因子增多，引起脑部动脉硬化，从而出现大脑早衰或者是智力减退的问题，所以在与日三餐中，不要总是胡吃海喝，因为毫无节制的饮食，不仅仅是影响智力以及大脑健康那么简单，身体的各种器官也会因为过大的负担而出现更多的问题。
不吃早餐
有太多的人有这种恶习，有的人是为了减肥，而有的人是因为时间匆忙根本没来得及吃早餐，但实际上早餐虽然是一会儿的功夫，但是做得好不好也是影响身体健康的关键。如果总是不吃早餐，那么就会导致大脑的供氧不足，时间一久就会直接影响到脑部的智力以及健康，这也是为什么很多的孩子如果没吃早餐，在上课过程当中就会精神不振，情绪低迷。
过度吸烟
吸烟的时间越长，那么伤害就会越大，因为常年吸烟的话会直接破坏脑组织，让脑部出现萎缩，或是容易引起老年性痴呆，而且还可能会发现一些脑部的病变，所以对于烟不离身的人来说是需要减少吸烟的。
沉默不说话
很多人因为性格的原因，在平时的生活中都不怎么爱说话，这样对于自己大脑的锻炼也是会带来很多不利影响的，因为经常说话可以锻炼我们大脑的逻辑，所以那些经常性不苟言笑的人，或者是整天都是闷闷不乐的人，都是不利于大脑健康的。
