天下任何一个父母都希望自己的宝宝眼睛看起来特别明亮，特别有神，很多人都认为宝宝的眼睛是最天真的，就像一个童话故事一样，作为家长，尤其注意保护宝宝的眼睛，因为宝宝的眼睛在幼年时期就会特别明亮，所以这些往往取决于孕妇的营养，很多人都不知道应该补充什么才会让宝宝的眼睛更加明亮呢。
亚麻酸对于眼睛的发育有很大作用，有利于大脑的发育，从而调节眼睛，而且能够让视网膜开始变成紫色的，从而提高宝宝的视力，刚出生的宝宝，如果亚麻酸多的话，眼睛就会很亮，主要是在母体中要吸收这种东西，而且孕妇平时可以通过多吃一些干果，还有各种鲑鱼，以及海鲜等来补充这种物质，不过价格上稍微能贵一些。
有效补充维生素也是比较重要的，我们都知道，如果是后天性眼睛不好的话，通常是吃维生素a多的食物，对于宝宝在母体中发育的时候，眼睛也是要如此补充的，尽量多吃含有这类维生素的东西，还有各种鱼类，以及其他的水果等等，尤其是鸡肝，或者是猪肝，多吃一些对于补充营养非常重要，能够为宝宝提供丰富的营养物品，而且营养学建议孕妇每天摄入一千五百毫克的肝类物质。
牛磺酸也能够提高视觉的发育，对于视网膜的发展也有很大改善，能够有效保护每一个视觉的神经功能，有的时候还是有一些眼部修复作用的，它可以预防很多来自于眼部的疾病，而且会让你感受到它独特的作用，婴儿在母体体内如果缺少这种东西的话，其自身的体质也是比较差的，所以生活中一定要注意适当补充这些元素。
