一 饮食要合理
在医学角度看来，子宫健康是和女性日常所吃的食物有很大的牵连的。建议女性朋友平时要多吃一些维生素高的食物，这些食物都能够有效地保障子宫健康。这类食物包括桂圆、蜂蜜等等。没事的时候就用大枣来泡水喝，效果十分的不错，而且还要吃激素高的食物。
二 心情畅快
在平时的生活中，女性的心情很重要。时刻保持快乐的心情，可以让身体更加健康，也会让子宫健康。平时压力过大，情绪容易失控、发火，甚至是抑郁，这样会给女性身体带来极大的创伤。女性一旦情绪不好，会促进雌激素分泌，这样的话，子宫很容易出现肌瘤，影响你正常的生活，让身体处于病痛的折磨中。
三 避孕
有很多女性因为没有很好地避孕，总是在怀孕之后做流产。大部分女性做流产手术的话都采取刮宫的方法。这样对子宫健康的损害是巨大的，而且人工流产次数太多很容易让子宫肌瘤。建议各位女性，不想中招的话，避孕的措施要准备充足。
四 当妈妈要顺其自然
当你准备要孩子并且处于怀孕的期间，那么就要顺其自然。出现任何怀孕的反应都是极其正常的，而且当你在怀孕期间内，体内的激素水平会得到很好的调节，结果就是可以让你自身提高免疫力，减少患病的几率。所以说，要是准备好的话，那么就顺其自然的准备生孩子吧！
五 性生活不要太平凡 要和谐
不得不说，性生活对女性的刺激是利弊兼有的。如果你的性生活有规律，而且比较和谐，那么对于子宫健康也是有帮助的。相反，如果过于频繁的进行性生活，还有拒绝性生活，那么保护子宫的激素是不能分泌的，这很容易让子宫出现病症。
