好吃不发胖办公室减肥零食

作者:xiaotong  时间:2014-10-11 10:05:21  来源: 大众养生网

零食已经不仅仅是小孩子喜欢吃的一种食物了,很多的年轻男女在办公桌的抽屉里面都喜欢储存零食,以应对下午的疲劳或者饥饿感,但是如果过多地吃零食,而且零食选择不正确的话,那么就容易导致发胖,下面我们去看看好吃又不会让你发胖的办公室零食。

好吃不发胖办公室减肥零食

黑巧克力

只要一说到巧克力,很多想要减肥的女性都会拒之门外,因为她们都认为巧克力中含有的热量是非常高的,但是那只是平时生活中所接触的巧克力,而黑巧克力是作为一种养心食物,维生素、氨基酸、还有膳食纤维还有生物类黄酮,亦可帮助抗氧化,还能够帮助我们缓解衰老肌肤问题。

好吃不发胖办公室减肥零食

苏打饼

饼干是帮助我们充饥的最好食物之一,但是饼干的选择也要重视,如果是各种各样的奶酪饼干或者添加了其他香精的饼干,热量会非常高,所以不适合作为一种零食。而苏打饼中其实含可以帮助我们平衡身体酸碱度有碳酸氢铵,而且在饼干中苏打饼的热量是最低的。

好吃不发胖办公室减肥零食

红枣

对于女性而言选择红枣当成一种零食是非常明智的选择,因为要红枣可以有效的帮助女性起到滋补养颜补血益气的功效,而且它的热量低,并不属于发胖的食物,在下午的时候食用还能够,让你气色更加的红润,给你身体提供更多营养物质。

好吃不发胖办公室减肥零食

蜂蜜

蜂蜜一直是排毒养颜的最佳选择之一,因为它可以有效地帮助,我们促进肠胃的蠕动,加速排便,这样就可以预防体内毒素堆积,快速排除身体的毒素,就可以快速的让你自己的身体变得更加轻盈。

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