保健:口腔检查及自我护理的方法

作者:sbong16888  时间:2014-10-10 13:52:28  来源: 大众养生网

口腔问题是癌症病人常见的问题,而由口腔所衍生出来的发炎、口臭等问题,均会影响我们的生活品质。保持口腔清洁可改善口疮或溃疡等不良症状的发生,也可增加口腔的舒服,以维持良好的进食感及味觉。口腔照顾的重点包括以下几点:

一、口腔自我检查:

1、每天起床后,面对镜子,以手电筒照射,检查牙床、口腔上端、两侧内颊及舌头,是否有出现红肿,溃疡或白点。

2、用纱布包裹小汤匙,用力来张开嘴巴和扩开口腔的颊面进行自我检查。

二、口腔护理该多久作一次?

1、进行检查后,若口腔内部的黏膜完整,三餐饭后及睡前各做一次护理。

2、如果出现了红肿现象,或者溃疡、白点,不能自己刷牙等情形出现时,建议您能增加口腔护理的次数,约 2-4小时一次。

三、口腔清洁方向:

(一)由左或右侧大臼齿开始向另一侧,上排牙齿由上往下以螺旋方式清洁,然后用一样的方法清洁牙表面,最后对两侧内颊,口腔上端及舌头进行清洁。

(二)漱口水脏时,增随时更换。

保健:口腔检查及自我护理的方法

四、生活中有哪些东西可应用于口腔的保健呢?

1、茶叶水:具除去口腔中怪味的效果。

2、甘草水:甘草泡成的水,可以有效的促进我们口中的唾液分泌及减轻口干情形。

3、新鲜凤梨片:具有去舌苔的效果。(将新鲜凤梨片含于口中,勿立即吞下)

4、苏打水:可软化舌苔,以利舌苔清除。

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