很多女性不论是想减肥瘦身也好，还是为了让身体健康、放松心情也罢，都喜欢选择运动方法。这本身也没什么错，可是，有很多女性为了能够快速减肥，急功近利，导致运动量大增，或者无节制的运动，如果是这样的方式，对女性来说，伤害就是相当巨大的，很容易发生闭经的情况。下面，我们来看看为什么呢？
实际上，月经是女性正常的生理反应，而且，月经能够保障女性新陈代谢正常，能够加速血液循环，还可以排出有害物质。但是，如果闭经了，那么会给女性带很大的影响。
有这样一个案例：一女生最近一段时间一直是月经不良，也可以说是十分的紊乱，更令人害怕的是，这两天居然闭经了。她十分的担忧，生怕自己的身体出现了不良状况。本身她是一个舞蹈演员，平时必须要彩排演出，运动量十分的巨大，经过询问，正是因为其工作繁忙，运动过量导致的闭经，特别是总去外地，吃也吃不好，睡也睡不香，再加上每天都在跳舞，不出现闭经那是不可能的。
询问了有关专家，女生得知，如果女性参加过多的运动之后，就会出现月经失调等等症状，严重的就会发生闭经的情况。这种情况在医学上来说就是运动型闭经。一些女性运动员，舞蹈演员都极容易出现这样的状况。
其实，按道理来讲，必经不仅仅是运动量过大导致的，自身体内的脂肪量高低也会直接影响到月经。有很多女孩坚持越瘦越美的理念，本来很瘦了还是想更瘦一些。就是以为内体重不断地减轻，身体内的脂肪不断减少，饮食摄入的营养也不充足，也会导致运动性闭经。
所以，如果你也有经常运动的习惯，一定要注意自己的运动量，切忌不能过分运动或做太夸张的动作，才能避免闭经的情况，也是对自己的最大保护。
