在夏天以及秋初的时候，由于天气非常燥热，气候相对来说也比较干燥，大家都想吃一些比较凉也比较湿润的食物，可是很多朋友们又会觉得一些比较冰冻的食物没有营养，起不到任何的养生作用，比如各类形形色色的雪糕只是能让朋友们解馋，却起不到对于身体所需要的各类营养元素的补充，所以今天要给朋友们介绍的就是能够补充丰富的维生素，又能在炎热的季节里给朋友们带来清爽的水果新吃法！
在天气比较炎热的时候，冰淇淋是备受到人们的青睐和喜爱的，但是冰淇淋吃太多容易发胖，但是冰冻清凉的口感是人们所不能拒绝的，冰淇淋吃太多容易导致胃部比较寒冷也不利于胃部健康，但像冰西瓜就是不会影响西瓜本身的养生价值，同样具有消暑的作用，同样的部分水果冰冻之后，可以增加口感，但仍然不会改变养生价值的！
所以从口感和养生的角度来看，朋友们可以选择食用冰冻香蕉，冰冻香蕉对于很多朋友们来说应该都是比较新鲜的，但其实朋友们只需要将香蕉剥皮了之后，将香蕉放到冰箱里进行冰镇，香蕉冰过之后口感更好，还可以帮助朋友们预防天气燥热的时候大便干燥，而且冰冻香蕉后味道更浓郁，而且更加的清凉，非常适合时节的养生！
其次就是朋友们也可以将芒果冰冻后食用，芒果对于止血的效果是更好的，所以冰冻的芒果是不适合经期的女性朋友们食用的，这些冰冻的水果在炎热的时候给朋友们带来了阵阵的凉爽，但对于有特殊情况的朋友们是不适宜用这个方法养生的！
