生活中，很多中老年人都喜欢清洗皮肤，其实中老年人的皮肤不宜太多的清洗，因为太多的清洗反而使中老年人的皮肤更加干燥、更受刺激，有时什而会发生毛病。中老年人的皮肤保养原则是以下2点：
一、清洗皮肤不宜太勤
在皮肤科门诊其所得的印象是过度清洗而得皮肤病的人此起少洗的人多得多，肥皂去污剂等不只是把沾上皮肤的油污清除而已，皮肤表面应有的一层油性保护膜也会一并受损的，对于年轻人而言，有的是本钱，一两下子皮脂腺可再分泌许多皮脂出来，但老年人的皮脂腺可没那么旺盛了。因此一般说来，年轻人一天用肥皂洗脸两三次是必须的，但中年人则不应超过两次了，而老年人则应选用低碱肥皂或洗面霜每天清洗一次就够了．至于洗澡时，年轻人用肥皂洗个两次是无所谓的，老年人则应尽食少用肥皂，而且沐浴的时闲也不比过长，当然个人的皮肤性质并非千篇一律，不过在原则上，都是相同的，以上所说的主要都是要保持皮肤表面有适当的油脂。倘若皮肤过份的干燥，那么浴后适当的使用乳液霜剂或润肤油是必须的。
二、日晒不宜过度
皮肤的老化萎缩，除了遗传因素的控制之外，环境因素的影响也不可忽视，而环境因素中就以紫外线的照射影响最大。紫外线是阳光中的一部份，它可以杀死细菌，促进皮肤的制造维他命D，但是它同峙也会加速皮肤的老化萎缩，甚至会造成皮肤癌的发生，因此衡量得失的结果．我们认为处在亚热带地区的我们，不能像处于寒带地区的人们一样，提倡日光浴，因为在日常生活里，我们所受的白光已足够杀茵、制造维他命D了，过量的日晒只有徒增坏处而已。
当皮肤产生萎缩老化时，通常皮肤干燥是第一个症象，因为汗腺、皮脂腺的功能退化了，弹性消失产生皱纹是因为皮肤内的纤维组织退化，对于色素细胞的老化而言，寿班(老人斑)或老年痣的发生，色素的部份脱失都是它的表现。除了这些变化之外，有些人更会长出老年性角质化、老年皮脂腺增生、老年性紫斑，老年性丘粟疹、老年痣等等，而最为严重的就是皮肤癌了，因此日晒不宜过度，否则种种由于老化而起的皮肤病会提早降临的。
