樱桃我们都知道营养价值很高，男女老少皆宜。樱桃味甜个小，但是价钱却很贵，用樱桃制作的酸樱桃汁也很有营养，那么酸樱桃汁的好处有哪些？下面小编就给大家普及一下酸樱桃汁的营养价值和好处。
酸樱桃汁可以治疗痛风、失眠、代谢综合征、肌肉疲劳、疼痛、炎症、酸樱桃汁和失眠。研究表明，酸樱桃汁不仅可以帮助睡眠，还可以帮助控制体重和预防代谢综合征。代谢综合征的症状包括高血压，高胆固醇、2型糖尿病和心脏病。
酸樱桃汁可以减少疼痛和炎症。一个研究小组发现，酸樱桃汁可以改善和减少运动性肌肉的损伤。经常饮用酸樱桃汁的人能有效降低肌肉损伤，给身体保护和预防作用。
酸樱桃汁营养概况
酸樱桃汁富含维生素，矿物质和抗氧化剂。它不含脂肪、胆固醇、碳水化合物。樱桃汁含有维生素A，C和钾。研究表明，食用过多的维生素A和C能增强我们的免疫系统，其他的研究表明，食用富含钾的食物可以帮助降低血压和降低患肾结石的危险。
酸樱桃汁也是天然抗氧化剂。能有效降低癌症和心血管疾病的风险。此外，酸樱桃汁还含有黄酮，能提高血流量，促进心脏和大脑的健康发展，并降低血压。
糖尿病饮食的关注
温馨提醒：糖尿病患者要注意饮食，因为酸樱桃汁中有简单碳水化合物（高血糖或糖）。如果你有糖尿病，购买是要阅读食品标签，是否适合糖尿病患者食用。同时，一些患者由于肾脏方面的问题，酸樱桃汁因为含有非常高的钾可能不适合你。再使用酸樱桃汁之前请与您的医生或营养师确认一下能都食用、有无影响。
