在我们的生活中，眼睛疲劳就像现代病一样，在爱用电子产品的年轻人中相当常见。但是根据医学报道，眼睛的老化其实早在20几岁后半就开始了，而左右眼睛老化的关键正是在于“光线”！所以在平时的用眼时候，一定要注意眼睛的保养。以下是护眼专家提供的消除眼睛疲劳2对策。
对策1：每10分钟远看一次
眼睛疲劳，除了削弱注意力、集中力，影响工作表现外，也是招来眼睛疾病的原因之一。再加上现代人电脑的显示屏作业时间长，一整天眼睛直盯着显示屏看，使得焦距固定，调节水晶体的睫状肌持续在紧张的状态而感到疲劳。所以建议大家每10分钟，稍微瞥一眼椅子或桌子的两端，改变眼睛的焦距。而且由转动眼球，加速停滞的血液流动，让眼睛获得新鲜的氧气与养分，减缓疲劳。
对策2：挑选合适的眼药水
眼睛干涩、红肿时，“点眼药水”想必是大家的第一选择吧！但是护眼学者提醒，市面上有些眼药水含有防腐化剂、刺激性高的添加物或是容易伤害结膜的血管收缩剂等，尤其频繁使用内含防腐化剂的眼睛药水，眼睛表面的细胞容易受损，加剧发炎或干眼症状。而且也不要用开封太久的眼药水，即使冷藏保存，也只能维持1个月左右，最好依据眼科医师开的处方签购买，才能挑选到合适自己的眼药水。若想直接买开架式的话，挑选不含防腐剂，且与眼泪相同渗透压的眼药水为佳。
