老人经常说，春捂秋冻，很多人都不明白其中意思，说白了，就是春天要穿的多一些，秋天要穿的少一些，春天要捂着自己，秋天要稍微冻着自己一下。其实，从中国传统意义上来讲，中国人是非常注重养生的，而且老人的话也并不是没有道理，这种说法融合了一定的养生窍门。
冬天的寒冷让整个身体处于一种长期被冻的情况下，所以冬天的人一直穿着厚衣服，用来抵御寒冷，而经过春天，因为自身也感觉到温度的暖和，所以身体上的气孔会慢慢开始张开，加强同外界空气的交换，但是春天虽然是暖和的，在冬天和春天交际之处，依然比较寒冷，你会感觉到有刺骨的风进入体内，这就是体内毛孔张开的结果，加剧了同外界交换的能力，尽管有的时候只是微微的一阵风，却能让你有这种感觉，而且会引发你的感冒。所以，春天不要太早脱掉自己的衣服，这样导致其他疾病的发生
夏季炎热高温，你的毛孔自然会张开很大，皮肤需要同外界进行交换，如果在刚刚进入秋季的时候，就多添加衣服，那么你的交换就会明显降低，而且不利于一些汗液和毒素的排除，这种情况会让每一个人的自身都存在一定的并发症，进入秋季以后，只是早上和晚上比较寒冷，你可以 在这两个时间段里添加一些衣服，其余时间照常按照夏天的衣服来穿，这样身体就不会适应不了天气变化，从而导致疾病，也不会对其他一些冷热感觉进行过渡刺激。
当然，所谓的这种观念也要因人而论，很多人的体质不同，所以需要的保护也就不同。不管是多穿衣服，还是少穿衣服，都要适度。
