怎样预防产后乳房胀痛有硬块

作者:yuer66  时间:2014-09-26 15:49:19  来源: 大众养生网

产后哺乳期的妈咪经常会有乳房胀痛的感觉,我们应该怎么办呢?遇到这种情况不能大意,一应要有正确的方法来焊接和治疗:

哺乳期的妈咪可以采用自行按摩的自然疗法,以维持乳腺畅通。妈咪没有任何胀奶不适时,可以自行按摩乳房周围穴位,以促进乳汁分泌顺畅。穴位包括乳头正下方乳房下缘的乳根穴、两乳之间正中的膻中穴,胸大肌旁的乳筋则可以略作按摩即可。

咪哺乳时乳房肿胀而结块,代表乳腺被阻塞,一般阻塞越久会越塞越大块、越塞越厉害。如果乳汁不管怎么也挤不出来,就应立即进行适当的处理,否则很容易发生乳腺炎。乳腺炎的5大症状:发烧、红、肿、热、痛。如果只有乳腺乳房堵塞,只会出现乳房肿胀微痛。

怎样预防产后乳房胀痛有硬块

按摩时可利用5只手指五爪按摩,也就是用手的五指从乳房四周往乳头中央挤压,利用手抓取乳房的按摩方式来疏通乳腺,按摩力道以不痛为原则。

顺着乳房周围采用像写数字8的方式,环绕两乳连续环状按摩,也有助乳腺保持畅通。

注意:乳房有硬块的妈咪,要先对两乳进行热敷,再挤出残余乳汁并等硬块消退后,才可以进行上述的自我按摩疗法。

饮食药膳疗法饮食上可以吃一些有通乳作用的食物,如通草、丝瓜络等都有通乳效果。但如果胀奶肿痛严重硬块大,不可自行随意搭配药材煮着吃。

通乳药膳:通草炖猪蹄

药材:通草3钱、丝瓜络2-3钱、党参、黄耆、当归各1-2钱

食材:猪蹄端一只(去肥肉端的前段部位)

做法:猪蹄端汆烫后,和洗净的药材、调味料一起炖煮至熟烂即可。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫