立春其实从字面意思来看就是刚开始进入春天的意思，对于立春很多朋友们都是怀有期待的，立春之后就意味着万物都开始复苏了，天气也就开始慢慢地转暖了，在这个温暖的季节对于朋友们的保健养生可以说是一个非常好的时机，所以朋友们可以抓紧这个时间通过养生的手段来调养自己的身体，让这个一年中最开始的季节里留下一个很好的开始，也是为后面的季节的身体养生奠定了一个良好的基础，这样对于朋友们都是非常有利的！
下面大家就一起具体来看看一些在立春的时候养生的方法，在立春的时候室外的空气是非常新鲜的，所以在立春的时候朋友们要多增加一些室外运动来保健养生，冬天的时候朋友们都长期的窝在房子里，其实久呆在室内是会给身体中循环系统的负担，也就是说会导致朋友们身体中的各种循环受到限制而影响身体的健康！
接下来就是在立春的时候人们的作息和习惯都会随着发生一定程度上的变化的，人们常常会相对比较晚才能睡着，但早上又醒的比较早，这也就决定了朋友们运动的强度不能太剧烈，否则身体很有可能是承受不了的，最好就选择在室外慢跑，做广播体操等的运动！
最后朋友们在立春时候养生最重要的一点就是要有一个平和的心情，情绪不能太激动，在春天的时候倘若朋友们的情绪总是波动很大，经常性的情绪激动是非常容易伤害朋友们的肝脏，稳定的心态是保护肝脏养生很好的方法，上面基本就是立春养生的要点了
